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雪菜冬笋这样做最好吃

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

冬笋(500克)、雪菜(150克)

陕西癫痫病医院哪个好ong>辅料:

白糖(15克)、盐(5克)

做法步骤:

1、冬笋去壳,切片。

西药冶癫痫病能治愈吗>2、笋片水煮,加点盐。

3、雪菜。洗一下。

4、切寸长。

5、笋煮熟了加雪菜,加糖,如不咸可加点盐。煮一刻钟左右。

6、装盘。青海儿童癫痫病治疗哪里最好

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与圆白菜、鲍鱼、海参搭配;与重庆公立医院治疗癫痫羊骨、甲鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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