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五香猪肉面做法简单步骤

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

猪里脊肉(454克)、鸡蛋面(225克)、蜜豆(1杯)、大红甜椒(2个)、低钠蔬菜汤(120毫升)

长沙哪些癫痫病医院比较好>辅料:

香菜(芫荽)(少许)、胡椒(少许)、五香粉(1汤匙)、大蒜(1瓣)、大洋葱(1个)、芥花油1(茶匙)、盐(适量)

做法步骤:

1、面条放入沸水中煮4分钟,或癫痫病的早期可以治疗吗 癫痫病的治疗按包装说明煮熟。沥干,备用。

2、起油锅,加入洋葱和大蒜,炒1分钟,倒入五香粉,再炒1分钟。

3、加入肉丝,炒3分钟,拌入蜜豆和甜椒,再炒2分钟。注入蔬菜汤,搅匀,煮沸。

4、加入面条,搅拌至所有材料混合,约2至3分钟牡丹江好的癫痫病医院,这样治效果好。加适量盐和胡椒调味,撒上香菜便可上桌。

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与大蒜、蒜、菜花搭配;与菠菜、鹌鹑、香菜相克,同可以治癫痫吗食可能会引起不适;

鸡蛋面的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;

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