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芝士火腿面包的制作方法

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(一个)、火腿肠(四根)

辅料:

面粉(350克)、蒙小儿癫痫早期吃什么药牛低脂高钙奶(200克)、黄油(20克)、芝士(两片)、盐(一小勺)、白糖(两大勺)

做法步骤:

1、把除了黄油和火腿芝士,其他的全和在一起,牛奶要边加边和。

2、和好了后加入融化了武汉中际医院咋样 听患者说的黄油继续揉一会儿,把黄油充分揉进面团,然后放入40度左右的烤箱或者蒸锅内醒一小时,差不多比原来的大两三倍时取出,再揉几下,把气泡都挤出去。然后把它分成四分,盖上保鲜膜再醒15分钟,接下来就把面团擀成自己喜欢的样子,放入火腿肠和芝士。

3、最后刷上蛋液,放癫痫病埋线能治好吗入180度烤箱,上下火18分钟,香喷喷的奶香芝士火腿面包就出炉了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、干北京好的癫痫治疗医院辣椒、黄豆搭配;与味精、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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