秋葵新文科普网

您现在的位置: 首页 > 心情 > 正文内容

吐司鸡蛋布丁的做法步骤详细

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

吐司(两片)、鸡蛋(一个)、牛奶(一包)、各类干果果脯(喜欢吃什么就加什么)

做法步骤:<颠痫会影响寿命吗/strong>

1、吐司切小块放进烤碗。

2、鸡蛋打散倒进牛奶,核桃仁葡萄干蜜枣之类的喜欢的干果切成小块放进牛奶液搅拌均匀。

3、把牛奶液倒进吐司碗,搅拌均匀,让吐司充分吸收好。

4、17癫痫轻度发作能自愈吗0度上下火二十多分钟左右,主要火候根据自己家烤箱哦。

5、出炉喜欢吃甜也可以自己再搭配点沙拉酱哦,快开动吧。

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食男性癫痫病能生孩子吗可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、桂圆、生菜搭配;与豆奶、牛奶、田鸡相克,同食郑州治癫痫正规的医院在哪可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配;与钙粉、空心菜、韭菜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yslze.com  秋葵新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号