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连小孩都抢着吃的红烧茄子做法步骤

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(2条)

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辅料:

蒜仁(3瓣)、沙拉油(1小匙)、酱油膏(2大匙)、水(1大匙)

牡丹江癫痫治疗好医院,治疗哪种方法好做法步骤:

1、茄子洗净切段,用150℃的油温﹝份量外﹞炸至软捞起;蒜仁切末;将调味料调匀备用。

2、取锅倒入沙江西三甲公立癫痫医院拉油加热,爆香作法1的蒜末,再加入作法1的茄子和调味料,快炒均匀即可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇怎样有效治疗原发性癫痫,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与辣椒、基围虾、五花肉搭配;与螃蟹、鱿鱼、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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