秋葵新文科普网

您现在的位置: 首页 > 农业 > 正文内容

支招久坐OL如何放松肩背

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

三、站立工作

我们都知道,长期站立或者坐着办公都不利于身体健康。而对于坐着办公的白领朋友们来说,郑州哪家医院看癫痫病好很容易出现背痛的症状。而为了防止被背痛所缠身,白领朋友们可以在坐一个小时左右后站立一会儿,可以去倒杯水、到办公室外站会儿、甚至是上个卫生间,都会起到很好的预防背痛功效。

四、跑步儿童得了癫痫病能治的好吗机上完成任务

如果您的经济条件允许,您可以买一部跑步机放在家里。白领朋友们如果有没处理完的工作,或者是有阅读的爱好,可以在家里边跑步边阅读。不过,需要特别注意的是,跑步机的速度一癫痫病药物治疗好了可以停药吗?-癫痫视频科普定要调慢,这样才能够保证不出现意外而给人体带来外伤。

五、设置手机闹铃,定时活动

有很多白领朋友们在自己的私事方面自觉能力很差,尤其在工作了一天很劳累的时候,南宁治癫痫好的医院会不想动。这样的话,为了不被背痛找上门来,大家可以选择在手机里设置多个闹钟,然后写清几点几分做起身运动、拉伸运动、散步等,在固定的时间进行相应的锻炼,坚持下来就会形成习惯。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yslze.com  秋葵新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号