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海鲜菇蛋汤的详细步骤

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

海鲜菇(50克)、鸡蛋(1比较好的癫痫治疗医院个)、油、盐(适量)

做法步骤:

1、洗净海鲜菇后切断备用,锅内放入一碗水烧沸,放入海鲜菇煮软,齐齐哈尔治癫痫病哪家医院好然后把鸡蛋放入碗里打散倒入锅中,放入适量盐和油即可。

海鲜菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和辽宁治疗癫痫病医院脂肪酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富儿童癫痫病早期症状含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、羊排、荠菜搭配;与茶、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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