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初学者肉松面包的做法

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、肉松(适量)、蛋液(抹表面)(适量)

辅料:

高筋粉(230克)、牛奶(100克)、酵母(4克)、精盐(2克)、温水(50克)、黄油(20克)、黑芝麻(食量)、小香葱(适量)、沙拉酱(适量)怎样才能减少癫痫病的发作呢p>

做法步骤:

1、准备好用料,称出用量。

2、将面粉、鸡蛋、酵母、糖、牛奶、盐全部放在一个盆子里,慢慢加入温水。

3、和成光滑的面团。

4、加入软化的黄油。

5、反复的揉搓,将面团揉到扩展阶段(如果有面包机就可以交给它啦)。

6、放入盆里,盖好保鲜膜,醒发广西哪家看癫痫病#!好大约一个半小时,醒好的面团,涨到两倍大,用手指在中间戳个洞,不回缩不塌陷。

7、醒发好的面团充分排气。

8、将面团擀成长方形。

9、放入烤盘里,入烤箱,设定发酵档,醒发二十分钟。

10、醒发好后用小叉子戳出小洞。

11、刷上一层蛋液,撒上葱花和黑芝麻。

12、入烤箱180度,中层,烤13分钟,表面上色即可黄石有没有治癫痫的医院

13、烤好刚出炉的面包。

14、在上面铺一张油纸,油纸上放晾网,将面包倒扣过来,拿开模具。

15、上面再放上一张油,晾酱。

16、晾到微凉时,在反面抹上一层沙拉酱,然后撒一层肉松。

17、切段后合在一起,在边缘处抹沙拉酱,。

18、沾上肉松即可。

19、好吃的肉松面包就做好啦。癫痫病能医好吗?p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、洋葱、香椿搭配;与茶叶、鹅、地瓜相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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