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水果抓饭最好吃的做法

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

大米(500克)、盐(3小勺)、葡萄干(抓一把)、水(适量)、胡萝卜(2根)、水果罐头(一半的量)

做法步骤:<邢台治癫痫病专科医院/p>

1、萝卜弄成丝,准备水果罐头,果肉一半,葡萄干,一小把,大米两人的量。

2、萝卜丝用油炒,差不多放入盐适量,大米放入电饭锅,加水,将炒好的萝卜丝放入大米上,加入水果罐头,葡萄干,焖熟。

大米的热量(卡路里)391千卡宁波癫痫正规医院;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑豆、桂圆肉、胡萝卜搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;癫痫病人如何治疗>

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与枸杞、橙子、糯米搭配;与骆驼肉、螃蟹、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,癫疯病会遗传吗低钠盐,低饱和脂肪酸;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、草鱼、黄豆搭配;与辣椒、水萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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