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做炸苹果圈的方法和技巧

来源:秋葵新文科普网   时间: 2021-09-13

主料:

苹果(2个)、鸡蛋(2个)、玉米淀粉(适量)、面包康(适量)

儿童颠娴中医能治好吗rong>做法步骤:

1、把苹果削皮,用刀切成片,中间挖掉苹果核,蘸上玉米淀粉,在鸡蛋液中走一遍,然后蘸面包糠,多放一会儿~~。

2、下油锅炸,小火。

3南昌治癫痫病的正规医院、变金黄色捞出摆盘,趁热吃。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄瓜、咸菜、鱼肉搭配;与紫甘蓝、萝卜、糯米相克,同食可能会引起不适;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、北极虾、生菜搭配;与地瓜、茶、平凉癫痫疾病治疗医院雪莲果相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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