泰安新闻网

您现在的位置: 首页 > 中考 > 正文内容

夏季防暑降温小常识 10小贴士告别骄阳如火 -

来源:泰安新闻网   时间: 2020-01-09

导语:夏季防暑降温小常识:夏季烈日炎炎,人行走在大街上犹如下锅的饺子热气腾腾的。北方的酷暑是闷热不透风的,有种令人窒息的感觉。而南方的热是太阳热辣辣的,骄阳如火好似能“烤熟”人似的。夏季最重要的是防暑降温,如果人体机能无法适应炎热,汗液排放量过于大。这样就会导致中暑,甚至威胁人的健康。那么夏季防暑降温应该注意的事项有哪些?天气网为您介绍10小贴士让您告别骄阳如火。


夏季防暑降温小常识:夏天外出要戴帽

1、夏季防暑降温小常识:外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。外出戴帽子:夏天外出要戴怀化治癫痫正规医院帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人。及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

2、夏季防暑降温小常识:及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

3、夏季防暑降温小常识:不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。


夏季防暑降温小常识:夏季衣着以浅色为好

内江癫痫病治疗医院

4、夏季防暑降温小常识:太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

6、夏季防暑降温小常识:饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

7、夏季防暑降温小常识:午睡时间不宜长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流幼儿癫痫的发病原因相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。


夏季防暑降温小常识:温度不要调到24度以下

8、夏季防暑降温小常识:空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,既使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

9、夏季防暑降温小常识:忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

10、夏季防暑降温小常识:口渴后不宜狂饮。劳成都治癫痫那间医院好动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

相关推荐

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yslze.com  泰安新闻网    版权所有  京ICP备12007688号